Освещение жилых помещений

Инсоляция: гигиеническое значение и нормативы

Естественный свет — это не только визуальный комфорт, но и мощный фактор профилактики заболеваний. Ключевое понятие здесь — инсоляция. С точки зрения гигиены солнце выполняет важнейшую оздоравливающую работу: оно приносит световую энергию, тепло и ультрафиолет. Ультрафиолетовые лучи обладают выраженным бактерицидным эффектом, заметно снижая микробную обсемененность жилища, а также благотворно влияют на нервную систему и настроение.

Чтобы солнце приносило максимум пользы, установлены строгие нормы непрерывной инсоляции, которые рассчитываются при проектировании. Они зависят от того, в какой географической широте построено здание:

• Северная зона (севернее 58° с. ш.): солнце должно светить в окна минимум 2,5 часа в день (учитывается период с 22 апреля по 22 августа).
• Центральная зона (от 48° до 58° с. ш.): не менее 2 часов в сутки (с 22 марта по 22 сентября).
• Южная зона (южнее 48° с. ш.): достаточно 1,5 часов (с 22 февраля по 22 октября).

В стандартной квартире из 1–3 комнат лучи должны попадать хотя бы в одно жилое помещение. В больших квартирах (4 и более комнат) инсолируемых комнат должно быть как минимум две. Если солнце светит в окна с перерывами, общую норму времени увеличивают на 0,5 часа. В исключительных случаях (например, плотная историческая застройка или реконструкция) допускается сократить норму, но не более чем на 30 минут.

Выбор ориентации окон с учетом климата

Главное правило для большинства жилых зданий — направлять окна основных комнат на юг или юго-восток. Именно так можно поймать максимум прямых лучей. Однако климатогеографические особенности вносят свои коррективы в архитектуру:

1. В жарком климате солнце падает практически отвесно. Окна на юг идеальны — лучи лишь скользят по стеклу, не вызывая критического перегрева. А вот западная ориентация категорически запрещена: солнце будет светить в окна во второй половине дня, когда стены и воздух уже максимально раскалились, что приведет к невыносимой жаре. Для защиты также используют ставни, жалюзи и крытые балконы.
2. В холодных регионах южная сторона тоже в приоритете, но по другой причине. Там солнце стоит низко, и наклонные лучи проникают глубоко в комнату, согревая ее. Также важно прятать фасады от господствующих ледяных ветров, поворачивая к ним здание глухими торцовыми стенами.
3. В умеренных широтах оптимальной считается меридиональная ориентация (восток-запад) или расположение по гелиотермической оси (отклонение от меридиана на 19–22°).

Интересно, что прямой солнечный свет нужен не везде. Если проектируется операционная, стоматологический кабинет или картинная галерея, солнце будет только мешать слепящим действием и резкими тенями. Окна таких специфических помещений всегда ориентируют на север.

Внутренняя отделка: как цвет влияет на освещенность

На то, насколько светлой будет казаться комната, напрямую влияет ее внутренняя отделка. Темные или грязные стены способны поглотить львиную долю естественного освещения. Каждый цвет имеет свой коэффициент отражения падающего света:

• Белый цвет — абсолютный чемпион, возвращает до 80% света.
• Светло-желтый и светло-зеленый — отражают 60% и 46% соответственно.
• Темно-зеленый и темно-голубой — поглощают почти всё, отражая лишь 10% и 6%.

Важно помнить, что загрязненные стены отражают свет в два раза хуже свежевыкрашенных. Потолки традиционно красят в белый цвет именно ради максимального отражения. Закопченный потолок сразу снижает общую освещенность комнаты примерно на треть.

При выборе фактуры гигиенисты настоятельно рекомендуют использовать матовые поверхности (например, клеевые краски). Они мягко рассеивают свет, давая диффузное отражение. Глянцевые и лакированные поверхности создают эффект зеркала — резкую блескость, которая вредит зрению и утомляет глаза.

С точки зрения психофизиологии идеальными считаются оттенки, близкие к солнечному спектру и природе: красно-оранжевые и желтые тона бодрят и дают иллюзию тепла, а зеленые — успокаивают. Именно сочетание зеленого и желтого меньше всего утомляет зрительный анализатор.

Влияние формы комнаты на распределение света

Чтобы свет равномерно заполнял пространство, важна геометрия самого помещения. Оптимальная форма жилой комнаты должна приближаться к квадрату — это удобно для зрительного восприятия, расстановки мебели и правильного освещения.

Максимально допустимая глубина комнаты (расстояние от окна до противоположной стены) составляет не более 6 метров. Устройство глубоких ниш или альковов вдали от окна крайне не рекомендуется: туда не достает солнечный свет, нарушается вентиляция и образуются зоны с плохим микроклиматом, непригодные для здорового сна.

Вопросы с занятий и экзамена

Что ещё разобрать по теме

• Гигиеническая оценка полимерных строительных материалов
• Теплопроводность и гигроскопичность строительных конструкций
• Влияние этажности и планировки на микроклимат квартир
• Профилактика сырости и борьба с домовым грибом (Merulius lacrimans)

Другие темы раздела «Глава 4. Эколого-гигиенические проблемы населённых мест и жилищ»

Материал подготовлен преподавателями Школы Сеченова по учебной программе медицинских вузов. Носит образовательный характер.