Современные средства гигиены полости рта
Биологически активные зубные пасты содержат витамины, микроэлементы и минеральные вещества, которые способствуют минерализации эмали и улучшают обменные процессы в мягких тканях пародонта. Для внедрения новых паст обязательны лабораторные тесты, оценивающие реальную абсорбцию активных компонентов и их сохранность во времени. Отдельную нишу занимают наноструктурные материалы (например, лечебно-профилактическая линейка Vivax). На молекулярном уровне они передают информацию поврежденным клеткам, стимулируя их восстановление и подавляя негативное влияние среды.
Важным этапом является правильное полоскание. После чистки необходимо тщательно вымывать остатки пасты, так как они могут стать причиной задержки бактерий и пищи. Эффективная техника подразумевает сильное проталкивание воды через межзубные пространства в преддверие рта (vestibulum oris) и обратно за счет сокращения мышц щек. При галитозе местного происхождения применяют антисептики (слабый раствор марганцовки или перекиси водорода), а вспомогательную дезодорацию обеспечивают базовые зубные эликсиры на основе эфирных масел.
Очистка межзубных пространств и жевательная резинка
Для удаления налета с боковых поверхностей зубов, недоступных для щетки, применяют флоссы (оптимально — шелковые нити, допустимо — хлопчатобумажные) и одноразовые деревянные зубочистки. Использовать иголки или булавки категорически запрещено из-за риска травматизации.
Жевательная резинка выступает средством профилактики кариеса только при соблюдении двух условий: наличие сахарозаменителей вместо сахара и применение строго в течение 3–5 минут после еды. Профилактический эффект обусловлен стимуляцией саливации — обильная слюна физически вымывает простые углеводы. Однако нарушение регламента несет серьезные риски:
- Гастроэнтерологические: жевание натощак направляет избыток слюны в пустой желудок, провоцируя развитие язвы или гастрита.
- Стоматологические: долгое жевание вдавливает твердые пищевые остатки глубоко в межзубные пространства, вызывая труднодиагностируемый скрытый кариес.
Гигиенические требования к одежде и свойства тканей
Одежда призвана защищать организм от механических повреждений, холода и загрязнений. Она изготавливается из натуральных, искусственных (вискоза) и синтетических (капрон, нейлон, лавсан) материалов. Ключевое гигиеническое требование — легкость и свободный крой. Слишком тесные вещи (или тугие пояса в угоду моде) приводят к застою крови и лимфы, сдавливанию нервов, смещению органов и ограничению дыхания.
Критически важные свойства тканей:
- Теплопроводность. Чем выше пористость, тем больше воздуха удерживает ткань и тем лучше она защищает от холода (у меха пористость достигает 98%). Многослойность дополнительно повышает этот показатель.
- Воздухопроницаемость. Необходима для отвода углекислоты и испарений тела. Наивысшая она у рыхлой шерсти и трикотажа, а у прорезиненных плащей равна нулю.
- Влагоемкость и гигроскопичность. Влага вытесняет воздух из пор, повышая теплоотдачу. Для белья оптимальна хлопчатобумажная сетчатая ткань, которая эффективно поглощает пот. Синтетика, напротив, негигроскопична.
- Электризуемость. Синтетические волокна при трении накапливают заряд. Чтобы избежать дискомфорта, их комбинируют с хлопком или шерстью. Исключение — хлориновое белье, чей отрицательный заряд используется в медицине для лечения радикулитов.
Загрязнение одежды и санитарное нормирование
В процессе эксплуатации одежда загрязняется как извне (пыль), так и изнутри (пот, слущенный эпителий, кожное сало). Грязь снижает воздухопроницаемость и становится питательной средой для бактерий. Одежда может служить фактором передачи брюшного тифа, холеры, туберкулеза, а также переносчиков паразитарных инвазий (например, платяныхвшей, передающих сыпной тиф).
Для предотвращения инфекций нательное белье стирают раз в 7–10 дней, а изделия из синтетики — каждые 3–4 дня (из-за высокой липофильности они быстро накапливают жир). Качество текстиля контролируется нормативным документом СанПиН 2.4.7/1.1.1286-03. Он устанавливает органолептические, токсиколого-гигиенические и физико-химические показатели для белья, костюмов, чулочно-носочных изделий и химических нитей. Вся одежда (кроме специализированной) допускается к продаже исключительно при наличии соответствующего санитарно-эпидемиологического заключения.
Вопросы с занятий и экзамена
Почему нельзя использовать жевательную резинку между приемами пищи?
Это вызывает обильное слюноотделение в пустой желудок, что способствует развитию гастрита или язвенной болезни.
Какая ткань лучше всего подходит для нижнего белья?
Оптимален мягкий шерстяной трикотаж, хлопок или натуральный шелк благодаря их высокой эластичности, гигроскопичности и хорошей воздухопроницаемости.
Чем опасна мода на очень тесную одежду?
Она ухудшает вентиляцию пододежного пространства, сдавливает нервные стволы, препятствует нормальной перистальтике кишечника и вызывает застой лимфы.
Что ещё разобрать по теме
- Санитарно-химическая и токсикологическая оценка материалов по СанПиН
- Механизм клеточного воздействия наноструктурных компонентов в стоматологии
- Специфические свойства синтетических волокон и их липофильность
- Физиология теплообмена и влияние пористости тканей на терморегуляцию
- Составы лечебно-профилактических зубных эликсиров специального назначения
Разберите тему целиком в курсе «Гигиена»
Здесь — выжимка. В курсе — всё, что спрашивают на занятии и экзамене.
- Полная методичка по теме «Режим труда и отдыха» и ещё 530 страниц предмета
- Задания и тесты после каждой темы — как на коллоквиуме
- AI-тьютор ответит на вопрос по теме в любое время
- 95 видеоуроков по предмету
Другие темы раздела «Глава 9. Личная гигиена и здоровый образ жизни»
Материал подготовлен преподавателями Школы Сеченова по учебной программе медицинских вузов. Носит образовательный характер.