Общая динамика ЭЭГ-ритмов
Ритмическая активность головного мозга непрерывно меняется в зависимости от функционального состояния человека. Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) позволяет четко разграничить периоды бодрствования и различные фазы сна.
В активном состоянии бодрствования регистрируется высокочастотная и низкоамплитудная «быстрая» активность — β-ритм с частотой 15–30 Гц. Как только человек ложится, закрывает глаза и готовится ко сну, на смену быстрым бета-волнам приходит более медленный α-ритм (8–13 Гц). Этот переходный момент сопровождается началом расслабления скелетной мускулатуры.
По мере углубления сна частота электрических колебаний продолжает снижаться. Появляется υ-ритм (соответствующий тета-диапазону 4–6 Гц), а на пике расслабления доминируют самые медленные волны — δ-ритм (0,5–3 Гц). Важно отметить, что общая последовательность перехода между ритмами и продолжительность каждой отдельной стадии строго индивидуальны.
Стадии медленноволнового сна (Non-REM)
Процесс засыпания и погружения в глубокий сон сопровождается закономерными изменениями на ЭЭГ и выраженными вегетативными сдвигами. Медленноволновый сон при засыпании длится в среднем 1–1,5 часа и протекает в несколько стадий:
- Стадия дремоты. Наступает при закрывании глаз. На ЭЭГ регистрируются альфа-волны, состояние характеризуется возможностью легкого пробуждения.
- Стадия «сонных веретен». Развивается в течение первых 30 минут после засыпания. Альфа-волны на энцефалограмме начинают складываться в специфические паттерны, напоминающие веретена.
- Стадия тета-волн. Сменяет сонные веретена примерно через полчаса. На ЭЭГ появляются высокоамплитудные медленные тета-волны. Пробудить спящего на этом этапе уже значительно труднее. Начинаются вегетативные изменения: снижаются частота сердечных сокращений (ЧСС) и артериальное давление (АД), падает температура тела, а ритм дыхания и сердцебиения становится регулярным.
- Стадия дельта-волн (Дельта-сон). Период максимально глубокого сна. На ЭЭГ нарастают высокоамплитудные сверхмедленные дельта-волны, которые могут несколько убыстряться по мере дальнейшего углубления сна. Порог пробуждения достигает максимума: разбудить человека можно только очень громким звуком или физическим воздействием (интенсивно растолкав). Вегетативные показатели (пульс, давление, температура) опускаются до своих минимальных значений.
Парадоксальный сон (REM-сон) и ночная динамика
Особое место в структуре сна занимает парадоксальная фаза (REM-сон). Несмотря на то что человек спит, электрическая активность мозга вновь становится быстрой и практически неотличима от состояния бодрствования.
Происходит десинхронизация ритма: на ЭЭГ регистрируется β-ритм (14–30 Гц). Возникает «парадокс» между высокой активностью мозга и состоянием сна.
В течение всей ночи (как правило, на графиках с 23:00 до 06:00) фазы медленноволнового и парадоксального сна непрерывно чередуются. Ключевая закономерность этого процесса заключается в том, что с каждым новым циклом ближе к утру продолжительность парадоксальной фазы сна неуклонно нарастает.
Для запоминания последовательности ритмов ЭЭГ при погружении в сон можно использовать фразу: «Бодрый Аист Тихо Дремлет» (Бета — Альфа — Тета(υ) — Дельта).
Вопросы с занятий и экзамена
В какую стадию сна человека сложнее всего разбудить?
В стадию дельта-волн (дельта-сон). Порог пробуждения в этот момент максимален, требуются очень сильные звуковые раздражители или механическое воздействие.
Как меняются вегетативные показатели в течение медленного сна?
По мере углубления медленного сна (особенно на стадии тета- и дельта-волн) снижаются ЧСС, артериальное давление и температура тела, достигая своих минимальных значений в дельта-сне.
Что ещё разобрать по теме
- Индивидуальные колебания продолжительности стадий сна
- Особенности электромиограммы (ЭМГ) и электроокулограммы (ЭОГ) во сне
- Механизмы формирования «сонных веретен»
- Вегетативные сдвиги в парадоксальную фазу сна
Разберите тему целиком в курсе «Физиология»
Здесь — выжимка. В курсе — всё, что спрашивают на занятии и экзамене.
- Полная методичка по теме «ЭЭГ во время сна» и ещё 4 085 страниц предмета
- Задания и тесты после каждой темы — как на коллоквиуме
- AI-тьютор ответит на вопрос по теме в любое время
- 106 видеоуроков по предмету
Другие темы раздела «Сон»
Бесплатные видеоуроки: физиологияКороткие уроки с конспектами — без регистрации.
Материал подготовлен преподавателями Школы Сеченова по учебной программе медицинских вузов. Носит образовательный характер.