Базовые характеристики трудового процесса
Любая профессиональная деятельность оценивается с точки зрения воздействия на организм работника. Выделяют два главных фактора трудового процесса:
- Тяжесть труда. Этот параметр отражает степень физической нагрузки. Основной «удар» при тяжелом труде принимает на себя опорно-двигательный аппарат (ОДА). Также задействуются функциональные системы, обеспечивающие мышечную деятельность, в первую очередь — сердечно-сосудистая и дыхательная.
- Напряженность труда. Данная характеристика описывает уровень интеллектуальной, сенсорной или эмоциональной нагрузки. При напряженном труде преимущественному воздействию подвергается центральная нервная система (ЦНС).
Классификация видов физической работы
Физическим называется такой вид труда, при котором доминирующая нагрузка ложится на структуры опорно-двигательного аппарата. В гигиене труда принято разделять физическую работу на категории в зависимости от того, какой объем мышечной массы вовлечен в выполнение производственных операций:
- Локальная работа. В трудовом процессе задействовано не более 1/3 всей мышечной массы тела. Для этого вида характерны самые низкие общие уровни затрат энергии.
- Региональная работа. Рабочие операции требуют участия от 1/3 до 2/3 всей мускулатуры работника.
- Глобальная работа. В процесс вовлечено более 2/3 мышечной массы. Этот вид труда сопряжен с максимальными уровнями энерготрат.
Опираясь на разницу в энергетических затратах организма, специалисты выделяют четыре степени интенсивности физической работы: легкую, среднюю, тяжелую и очень тяжелую.
Гигиеническое нормирование затрат энергии
Для сохранения здоровья работников и предотвращения чрезмерного утомления, максимальная величина среднесменных затрат энергии строго регламентируется. Данные нормы рассчитываются на стандартную рабочую смену продолжительностью 7–8 часов:
- При выполнении глобальной физической работы энерготраты не должны превышать 4,2 ккал/мин.
- Для региональной работы установлен лимит в 2,8 ккал/мин.
- При локальной мышечной работе показатель ограничивается 1,7 ккал/мин.
Специфика и профилактика локальной работы
Несмотря на минимальные общие энерготраты, именно при локальной физической работе чаще всего формируется патологическое мышечное перенапряжение. Этот парадокс объясняется просто: вся биомеханическая нагрузка концентрируется на крайне ограниченном числе мышц и мышечных волокон, что приводит к их быстрому локальному истощению.
Для снижения негативного влияния тяжелого (глобального и регионального) и локального труда внедряются комплексные меры:
- Технические и технологические: механизация, автоматизация процессов и изменение технологий для прямого снижения физической нагрузки.
- Физиологическое нормирование: строгий контроль времени работы и отдыха.
Особые рекомендации для локального труда: Важнейшей задачей является уменьшение количества стереотипных движений и минимизация статических напряжений (поскольку статика утомляет мышцы значительно быстрее динамики). Это реализуется за счет внедрения средств малой механизации (различные зажимы, сталкиватели, автоматические переворачиватели продукции). Кроме того, необходимо снижать требуемые физические усилия при выполнении рутинных операций — например, путем замены ручного механического привода инструментов на электрический.
Правило третей для классификации работы: Локальная — до 1/3, Региональная — от 1/3 до 2/3, Глобальная — больше 2/3 мышц.
Вопросы с занятий и экзамена
В чем главное отличие тяжести труда от его напряженности?
Тяжесть труда отражает физическую нагрузку на опорно-двигательный аппарат и дыхательно-сосудистую систему. Напряженность труда характеризует нагрузку на центральную нервную систему (внимание, эмоции, интеллект).
Почему локальная работа так опасна, если при ней тратятся минимальные калории?
При локальной работе (задействовано менее 1/3 мышц) вся производственная нагрузка ложится на микроскопическое количество мышечных волокон. Из-за этого локального перегруза быстро развивается мышечное перенапряжение.
Каковы нормы энерготрат для разных видов работы за смену?
Для глобальной работы норма составляет до 4,2 ккал/мин, для региональной — не более 2,8 ккал/мин, а для локальной — максимум 1,7 ккал/мин.
Какие напряжения более утомительны для мышц: статические или динамические?
Статические напряжения гораздо более утомительны для опорно-двигательного аппарата, чем динамические, поэтому их долю в рабочем процессе необходимо минимизировать.
Что ещё разобрать по теме
- Методы расчета энерготрат на рабочем месте (хронометраж и калориметрия).
- Специфические профессиональные заболевания опорно-двигательного аппарата при локальном труде.
- Принципы эргономики при проектировании средств малой механизации.
- Критерии оценки напряженности труда (сенсорные, эмоциональные, интеллектуальные нагрузки).
Разберите тему целиком в курсе «Гигиена»
Здесь — выжимка. В курсе — всё, что спрашивают на занятии и экзамене.
- Полная методичка по теме «Профессиональная интоксикация веществами раздражающего действия» и ещё 530 страниц предмета
- Задания и тесты после каждой темы — как на коллоквиуме
- AI-тьютор ответит на вопрос по теме в любое время
- 95 видеоуроков по предмету
Другие темы раздела «Глава 6. Основы гигиены и физиологии труда»
Материал подготовлен преподавателями Школы Сеченова по учебной программе медицинских вузов. Носит образовательный характер.